L’impact d’un sommeil parfait sur la performance en sports nordiques
Dans le monde exigeant des sports nordiques, où chaque seconde compte et où l’endurance est mise à rude épreuve, un sommeil parfait n’est plus un simple luxe mais une véritable arme secrète. Les athlètes de ski de fond, de biathlon et de combiné nordique le savent désormais : la qualité et la quantité de repos […]
